34 неделя беременности — движения, УЗИ и нормы веса

Описание недели

34 неделя беременности

На 34 неделе беременности ребёнок всё больше похож на новорождённого. Он округлился, кожа стала розовой, волосы — гуще, а движения — осознаннее. Женщина всё чаще задумывается о родах, собирает сумку в роддом и следит за состоянием здоровья.

Что происходит с малышом:

• Вес — около 2200–2500 г, рост — 45–47 см.
• Плод активно набирает жир, особенно в области щёк и плеч.
• Органы чувств полностью развиты — малыш слышит, различает свет и темноту, ощущает вкус околоплодных вод.
• Печень и поджелудочная железа почти завершили формирование.
• Лёгкие производят достаточное количество сурфактанта — если роды начнутся сейчас, ребёнок сможет дышать самостоятельно.
• Ребёнок занимает окончательное положение в матке — чаще всего головкой вниз.

Состояние будущей мамы:

• Матка находится высоко, что может вызывать изжогу и одышку.
• Часто возникают тренировочные схватки — короткие, безболезненные.
• Могут появляться судороги в ногах, тяжесть в пояснице.
• Живот становится твёрже, кожа натянута — возможен зуд или растяжки.
• Периоды бодрствования и сна ребёнка становятся заметными — он может будить вас ночью толчками.

Что рекомендуется:

Планируйте роды — обсудите с врачом желаемый роддом, узнавайте о схватках и признаках начала родовой деятельности. Начинайте собирать документы, вещи для мамы и малыша.

Следите за весом: резкий набор может указывать на отёки и гестоз. Ограничьте соль, пейте воду равномерно в течение дня. Полезны прогулки, отдых с приподнятыми ногами и йога для беременных.

Питание:

Включайте богатые железом продукты — гранаты, яблоки, гречку, мясо. Кальций важен для костей малыша: употребляйте творог, сыр, кунжут. Старайтесь избегать сладкого и газированных напитков.

«Ты уже почти готов встретиться с этим миром, а я — с тобой. Осталось совсем немного.»