35 неделя беременности — предвестники родов и живот

Описание недели

35 неделя беременности

На 35 неделе беременности женщина подходит к самому финишу — роды могут начаться в любой момент после 37 недели, а значит пора готовиться основательно. Малыш почти полностью сформирован, и в случае преждевременных родов, скорее всего, сможет дышать и есть самостоятельно.

Что происходит с малышом:

• Вес — около 2400–2700 г, рост — 46–48 см.
• Органы и системы работают слаженно: сердце стабильно, почки вырабатывают мочу, а лёгкие готовы к дыханию.
• Кожа розовая и гладкая, почти весь пушок (лануго) исчезает.
• Малыш уже умеет моргать, сосать пальчик и делать глотательные движения.
• Активно накапливается подкожный жир — он помогает поддерживать тепло после рождения.
• Голова может начать опускаться к тазу, если плод уже занял предродовое положение.

Самочувствие будущей мамы:

• Таз может начать «ломить», усиливаются боли в пояснице и лонном сочленении.
• Из-за давления матки появляются частые позывы к мочеиспусканию.
• Возможны проблемы со сном, тревожность, частые смены настроения.
• Могут появляться выделения — прозрачные или слизистые, готовится шейка матки.
• Периодически возникают тренировочные схватки, особенно к вечеру.

Что рекомендуется:

Если вы ещё не прошли КТГ (кардиотокографию) и УЗИ третьего триместра — сейчас самое время. Эти исследования покажут, как чувствует себя ребёнок и насколько зрелая плацента.

Продолжайте заниматься дыхательной гимнастикой, отрабатывайте расслабление. Готовьте дом к появлению малыша — продумайте организацию пространства, место для сна, гигиены, кормления.

Питание:

Питайтесь легко и дробно. Полезны злаки, овощи, фрукты, нежирное мясо, рыба. Ограничьте кофе, сладкое, сдобу. Чтобы избежать отёков — уменьшите потребление соли, не пейте перед сном много жидкости.

«Каждый день приближает нас к встрече. Я чувствую, как ты двигаешься, как растёшь, и уже люблю тебя всем сердцем.»