37 неделя беременности — зрелость плаценты и начало родов

Описание недели

37 неделя беременности

Поздравляем: теперь беременность считается доношенной! С этого момента малыш может появиться на свет в любой день, и он будет считаться полноценным и жизнеспособным. Это время ожидания и подготовки к важному моменту — рождению нового человека.

Что происходит с малышом:

• Рост — около 48–50 см, вес — от 2800 до 3100 г.
• Органы и системы полностью сформированы и готовы функционировать внеутробно.
• Лёгкие завершают выработку сурфактанта — вещества, необходимого для самостоятельного дыхания.
• Плод продолжает активно накапливать жир — он нужен для терморегуляции.
• Малыш реже шевелится — в матке уже тесно, но движения всё ещё ощущаются отчётливо.
• Головка ребёнка может уже опуститься в малый таз — это говорит о скором начале родов.

Ощущения женщины:

• Живот окончательно опускается, может стать легче дышать.
• Учащаются тренировочные схватки (схватки Брекстона-Хикса).
• Могут появиться водянистые или слизистые выделения — предвестники родов.
• Обостряется тревожность, женщина часто прислушивается к себе.
• Появляется чувство тяжести внизу живота и в области таза.

Что рекомендуется:

Важно следить за самочувствием и активностью плода. Если движения стали совсем редкими или слишком резкими — обратитесь к врачу. Сумку в роддом держите у выхода, зарядите телефон, подготовьте всё необходимое для малыша и себя.

Можно обсудить с врачом возможную дату родов, тактику ведения, особенности анестезии, партнёрские роды. Сохраняйте спокойствие, больше отдыхайте и прислушивайтесь к своему телу.

Питание:

Старайтесь не переедать. Поддерживайте водно-солевой баланс, избегайте тяжёлых ужинов. Упор на овощи, белковые продукты, злаки и кисломолочные блюда. Избегайте газообразующих и солёных продуктов.

«Каждое твоё движение говорит мне: "Я готов(а), мама". А моё сердце шепчет в ответ: "Я тебя жду, мой родной человечек".»